Leideanna Tapa ar Chúram Skin | Conas Craiceann Sláintiúil, Glowing a Fháil go Nádúrtha?

Leideanna Cúraim Skin

Is mian linn go léir glow álainn taobh istigh agus craiceann sláintiúil. Ba mhaith le gach cailín ar an saol seo breathnú agus mothú go deas. Ba mhaith le gach duine againn craiceann mín gan locht a bheith againn.

Mar sin, seo mé, ag roinnt leis an mblag seo roinnt leideanna gasta cúram craicinn chun craiceann nádúrtha folláin a bheith agam. Roinnt cleasanna is féidir leat a leanúint chun aire a thabhairt do do chraiceann. Tosaímid.

Bíodh a fhios agat Do Chineál Craicinn

Tá sé tábhachtach go mbeadh eolas agat ar chineál agus ar chothromaíocht nádúrtha do chraiceann. Cibé an bhfuil do chraiceann gnáth, tirim, íogair nó olach, cibé an bhfuil sé imoibríoch do rud éigin nó nach bhfuil. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas a athraíonn sé trí na séasúir. Nuair a éisteann tú le do chraiceann, éiríonn tú níos eolaí ar a riachtanais agus dá réir sin is féidir leat obair a dhéanamh air.

Aiste bia atá feasach ar shláinte

Aiste bia sláintiúil gach a thógann sé. Sea, ithe i gcónaí ag coinneáil do chraiceann i gcuimhne. Tabharfaidh ithe ceart glow nádúrtha do chraiceann amach agus cuirfidh sé feabhas ar uigeacht do chraiceann.

Cleachtadh le Fanacht Aclaí

Is féidir le cleachtadh, yoga a dhéanamh agus machnamh athrú a dhéanamh ar an gcaoi a mbraitheann do chorp agus do chraiceann. Taispeánfaidh gnáthamh aclaíochta maith torthaí duit ar an bpointe boise.

Iontógáil Leachtach

Tá ualaí uisce óil go maith don tsláinte. Déanfaidh 2-3 lítear uisce ar a laghad gach lá do chraiceann a dhéanamh níos sláintiúla, níos hiodráitithe agus níos géire.

Mar thoradh ar stíl mhaireachtála mhaith beidh craiceann iontach agat. Mar sin, lean na leideanna cúram craicinn seo agus ná déan dearmad, gnáthamh cúram craicinn, codladh, aoibh gháire agus athuair.

Tá súil agam go gcabhróidh sé seo leat go léir. A ligean ar glow taobh istigh amach.

Foinse: Só Plush Rush